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打篮球的基本常识
发布时间:2020-01-14 20:44:55来源:九五至尊网址-九五至尊游戏-九五至尊官网点击:51

  想要学会打篮球就要知道篮球的基本常识,那么篮球的基本常识有哪些呢?下面是学习啦小编给大家整理的打篮球的基本常识,供大家参阅!

  篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面,无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。

  合理冲撞区:从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆

  篮筐:内缘直径最少为0.45米,最多为0.457米

  现阶段,NBA场地和国际篮球规定的场地略微有所区别,但除了三分线以外,其它的差距已经不是很大了

  篮球位置(英语:basketball positions),篮球比赛中球员角色的一种分工。传统上,根据球员在球场的前、中、后位置,可以大致分出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。现代篮球比赛中,场上的五名球员通常分为五个位置,包括控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、中锋(C)、小前锋(SF)、大前锋(PF)五者。在国际篮球规则中,对于球员的角色并没有特别定义,教练也可以视情形随时改变场上球员的角色。在篮球比赛中,每个位置的责任定义也不是绝对的,球员可能同时负担多种功能,因此出现了如控球前锋、中前锋、双能卫等的名称。

  控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。

  比赛方法:一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息 10 分钟,NBA为15分钟,另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比分仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

  开球方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至**跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

  罚球:每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

  24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

  8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

  5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

  3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。(FIBA无防守3秒)

  侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

  技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

  取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

  队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。

  违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

  队员出界:球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

  干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球,直到球下落。

  被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA中无此规定)。

  球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

  扣篮:球员单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

  补篮:投篮不中时,球员跳起在空中将球补进篮内。

  卡位:进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

  要位:进攻球员用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

  空切:进攻球员在无球状态下向球篮跑动,以期寻找进攻机会。

  盖帽:进攻球员投篮出手后,防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。

  补位:当一名个防守球员失掉正确防守位置时,另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。

  紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方所持篮球的安全或不让对方接到传球。

  斜插:无球队员,从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

  时间差:投篮时,为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间,躲避对方封盖。

  接应:进攻方无球球员主动强占有利位置接球。

  落位:在攻防转换时,攻守双方球员的站位、布阵。

  策应:进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合,造成己方的进攻机会。

  掩护:进攻方球员以合理的技术动作,用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路,给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。

  突分:持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。

  传切:持球进攻球员传出球后立即空切,准务再次接球进攻。

  补防:当本方一名防守队员失去位置,进攻球员持球突破且有直接得分的可能时,邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象,去防持球突破的进攻者。

  关门:邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者可能的突破路线。

  夹击:两名防守球员共同防守住一名进攻球员,封堵住其传球路线。

  挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防守方球员,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

  穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守进攻方掩护者的防守方球员稍离对手,让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去,继续防住对手。

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